Esta es la segunda parte de yoga con las manos, ejemplo tomado originalmente de un artículo de Edith Olmedo C. de la revista Saludable-marzo 2013. Estoy aprendiendo los movimientos de las manos(mudras) que liberan la energía bloqueada del cuerpo. Estas fotos a continuación son mías, me las tomaron para mostrar los ejemplos de los mudras.
Mudra del sol: para curar trastornos alimenticios.
Mudra del loto: para sentir pureza en el corazón.
Mudra de la paz: para: aliviar el estrés.
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