No practico yoga, pero encontré un artículo en una revista de salud llamada Saludable-marzo 2013, donde según Edith Olmedo C. mostraba las imágenes ilustradas de los mudras(movimientos de las manos que liberan la energía bloqueada del cuerpo). Recomiendo estos movimientos y posiciones para relajar las manos, obtener beneficios energéticos y de salud. A continuación me tomaron unas fotos con algunas de las posiciones de yoga que estoy aprendiendo.
Mudra del cielo: sirve para obtener claridad mental
y curar problemas auditivos.
Mudra de la armonía: para desarrollar la calma y meditar.
Mudra de la tierra: para eliminar el agotamiento y
mejorar la temperatura corporal.
Mudra del amor: para sentir bienestar y plenitud.
Mi posición de manos al orar a Dios, a Jesús,
a la Virgen, al Espíritu Santo y a los Ángeles.
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